ITavisen Freecast legges ned

ITavisen Freecast legges ned 1.April, jeg og alle de andre som har benyttet dette tilbudet må finne et nytt hjem til våre podcaster. Jørgen og jeg kommer til å legge ut våre ting på http://www.lytte.net/

Frem til 1.april kan disse lenkene brukes for å sjekke ut våre podcaster:
http://it-avisen.no/brukere/jorgenfo
http://it-avisen.no/brukere/runetrek

Jeg vil også anbefale å sjekke ut andre ting som har blitt lastet opp på ITavisen, benytt tiden frem til 1.april til å laste ned så mye som mulig, her er det kanskje ting som forsvinner for godt: http://it-avisen.no/freecast/

Er på jakt etter et norskt podcastdirectory som kan ta over etter ITavisen, men har foreløpig ikke funnet et som holder like høyt nivå. Er ikke så veldig imponert over http://podcast.no/

Anbefalinger om et sunt kosthold fra Helsemyndighetene

Helsemyndighetene gir disse rådene for en god helse:

• Spis mye frukt og grønnsaker - minst fem om dagen. (Siden frukt inneholder en del fruktsukker, bør du helst ikke spise mer enn to til tre frukt om dagen. Spis så mye grønnsaker du vil.)
• Spis mye brød og andre kornvarer.
• Spis mye fisk, både som pålegg og til middag.
• Spis lite fett, salt og sukker.
• Spis regelmessig. Når du er sulten, er det lett å ty til raske, men ofte usunne alternativer.
• Hold deg i form - bruk kroppen minst en halv time om dagen.
• Drikk mye vann.

http://www.helsedirektoratet.no/vp/multimedia/archive/00006/IS-1259_6467a.pdf
http://www.helsedirektoratet.no/vp/multimedia/archive/00013/IS-1408_13064a.pdf
http://www.forskning.no/artikler/2009/februar/211463
http://www.tidsskriftet.no/index.php?seks_id=1035361
http://www.tidsskriftet.no/index.php?seks_id=1095304
http://www.apotek1.no/raadogtjenester/raad/kostraad/kostraad_til_barn

Sammenhenger mellom helse og livsstil

Det er ingen tvil om at livsstilen din har innvirkning på helsen, men akkurat hvor mye er det stor uenighet om. Det genetiske er det ikke mye å gjøre med, men livsstilen er det fullt mulig å forandre på! Spiser du sunt og regelmessig har det som regel positive effekter på helsen. Spiser du mye fett har det negative effekter. Tenk på at også den psykiske helsen er viktig.


Sjekk ut:
http://www.tidsskriftet.no/index.php?seks_id=867842
http://sml.snl.no/helsefremmende_arbeid
http://www.nokkelhullsmerket.no

Antonymer

Antonymer 1
Antonymer 2

Astronomi

Lenker for barn - Norsk Romsenter
Nrk Newton
Isaac Newton
Johannes Kepler
Ride from Earth to Outside our Milky Way Galaxy
HubbleSite - Showcase: Entire Collection